entrenamientos
leona by diana martin
Se acabaron las excusas
comienzan los retos
entrenamientos de fuerza & calidad del movimiento
process
No importa tu edad ni tu condición física, en Leona tenemos una modalidad de entrenamiento que se adapta a ti y a tus necesidades.
Te damos un montón de opciones diferentes para que elijas la que va más contigo. Juntas buscaremos mejorar tu calidad del movimiento y con ella, tu calidad de vida.
Además, si eliges una de las opciones de entrenamiento personal one to one o en grupos reducidos, podrás tener una sesión de valoración previa personalizada para conocer tu situación, tus características y tu punto de partida. En ella observaremos detenidamente tus desequilibrios bilaterales, tu movilidad y tu estabilidad para abordar un plan de entrenamiento aún mas eficiente y evitar futuras lesiones.
Se acabaron las excusas, comienzan los retos y casi sin que te des cuenta, llegarán los logros.
entrenamiento presencial
O1 /
entrenamiento one to one
¿Tienes objetivos muy específicos? ¿O alguna lesión o patología que afecte a tu actividad deportiva? ¿Simplemente prefieres un trato totalmente individualizado durante tus sesiones?
El entrenamiento personal one to one es la mejor elección para ti.
Llevaremos a cabo un entrenamiento totalmente adaptado a ti, tus necesidades y tus objetivos, sean cuales sean: alto rendimiento, pérdida de peso, entrenamiento del suelo pélvico, actividad en el embarazo, recuperación postparto ...
| clase individual 38 € / clase |
bono 1O clases 330 € |
O2 /
entrenamiento grupal
Mejora de postura, trabajo muscular u objetivos de salud y estética.
Entrenamientos funcionales en grupos reducidos — máx. 4 personas x grupo — en los que se ajusta la intensidad buscando la mayor efectividad para que consigas un mayor rendimiento en tu deporte, en tu día a día o simplemente mejorar tu estado de forma.
Aunque los entrenamientos serán personalizados y se adaptarán a cada una de vosotras trabajaréis en grupo para conseguir una mayor motivación.